Skip to content

Samen met stephanie

Academie

Leer hoe je baas wordt over je tijd en werk + gezin + tijd voor jezelf combineert.

Samen met stephanie

Academie

Leer hoe je baas wordt over je tijd en werk + gezin + tijd voor jezelf combineert.

Ik ben ook werkende moeder 

Ik dacht dat ik me goed had voorbereid, op het moederschap en hoe ik alles zou combineren. Maar holy crap, wat viel het mij zwaar. Gelukkig had ik me voorbereid en had ik een techniek ontdekt en me eigen gemaakt die ervoor zorgde dat ik wist aan welke knoppen ik moest draaien.  Met simpele technieken en tools kan ook jij weer de rust vinden in je dagen en genieten van het moederschap, zonder dat het ten koste gaat van jezelf.

 

Ik gun het jou ook om met een glimlach je dag af te sluiten
 
 
 
portret foto - Stephanie - karijn fotografie -4013

Cursussen die nu te koop zijn

2

Planning on fleek

Leer een planning maken en productiever werken

Elke week weer maak je een planning die onhaalbaar is. En die to-do lijst blijft maar groeien.

Met deze cursus leer je een haalbare planning maken, een to-do lijst maken die voor je werkt en productiever werken om meer gedaan te krijgen.

mockup van dormen naar doelen

Van dromen naar doelen

Leer ambitieuze doelen stellen en ze behalen

Doelen behalen blijft elke keer een uitdaging en het demotiveert.

In deze cursus leer je doelen stellen aan de hand van de s.m.a.r.t.-techniek, actielijsten maken en reflecteren.

1

Me-time for the win

Zo maak je tijd voor jezelf als drukbezette moeder

In 3 uur leren hoe je tijd voor jezelf kunt maken? Het kan. 

Met deze simpele techniek en opdrachten maak jij tijd voor jezelf, zonder dat het ten koste gaat van je werk en je gezin.

Weet dat je niet de enige bent

1 op de 3 ouders vindt de druk op het gezin te hoog
In mijn onderzoek ‘Project 168’ zie ik meer moeders die soms niet weten hoe ze het allemaal moeten doen. Ze worstelen allemaal op hun eigen manier met alle taken die er liggen en proberen die zogenaamde ballen hoog te houden.  

Waarom is deze academie er?

Ondanks dat er in Nederland ruimte is voor vrouwen om te mogen werken, is er nog steeds de stereotype rolverdeling. De man werkt en de vrouw werkt ook, maar mag ook alle overige taken afvinken.

Ik merkte zelf dat dit zorgde voor een uitputtingsslag en ik gefrustreerd raakte. Al wist ik ook dat een deel van dit probleem bij mezelf lag. Ik maakte geen tijd voor mezelf en ik stelde geen duidelijke doelen en prioriteiten voor mezelf. Dat kon anders.

Alles wat ik heb uitgeprobeerd en geleerd staat in deze academie, zodat jij als moeder meer rust, balans en overzicht ervaart.

branding fotograaf _ Stephanie _ Karijn Fotografie-7952

De cijfers liegen er niet om

62%

van de moeders vindt naast werk, gezin en huishouden geen tijd voor zichzelf,

30%

van de moeders ervaart voortdurend stress sinds ze kinderen hebben.

44%

van de moeders heeft het gevoel tekort te schieten ten opzichte van het gezin.